专注的小勇士——三发名邸壹基金儿童服务站周末课程

踏雪无痕

    为了让孩子们理解专注力的含义和重要性，并通过实践体验，初步掌握提升专注力的简单方法。12月6日，壹基金儿童服务站三发名邸社区开展了名为“专注小勇士”的主题活动。

    老师先让两位同学模仿小猫准备抓小鸟的样子？随后让同学们一起回忆并思考刚刚两位同学的身体是什么样的？专注就像我们大脑里的一盏聚光灯，只照亮最重要的一件事，把其他的声音和事情都暂时关在门外。然后老师传授秘诀 - “一二三，身正心静”口诀： “一”—— 一个小目标：手指竖起的“1”。对自己说：“现在，我只要做好这一件事，只听老师讲课。“二”—— 两个不理会：手在耳边摆动，做“不听不看”状。告诉自己：“不理会旁边的同学在玩什么，不理会窗外的声音。”“三”—— 三个准备好：边念边做动作。身体坐正：挺直腰板，坐端正。眼睛看好：眼睛看着老师或要做的事。心里安静：小手放好，深呼吸一次，把心里的小激动暂时收起来。最后大家一起制作了专注毛毛虫。

    专注力不仅是学习的好帮手，也是游戏和运动中的‘秘密武器’。下午老师和孩子们一起在游戏中练习了专注力，复习了上午学的专注小口诀。希望我们每一位小勇士，无论是在课堂还是在操场，都能用好这个‘一二三，身正心静’法宝，成为真正的‘专注小勇士’！”

    今日课程圆满实现了在安全、开心的氛围中，通过“做中学、玩中练”帮助孩子初步掌握专注方法、体验专注力量的设计初衷。

    壹基金儿童服务站三发名邸站点感谢泗水县民政局，泗水县慈善总会等各级领导的大力支持！感谢社会各界慈善人士的爱心助力！

    有陪伴的童年不孤单，被看见的人生更精彩。